Behöver du hjälp att komma igång med din träning?
En personlig tränare hjälper dig att, utifrån dina mål utvecklas och prestera.
En personlig tränare ser till så att du tränar optimalt och säkert för din framgång.
Alla har vi olika mål med vår träning och din Personliga tränare ser till så att du motiveras och hittar variation i din träning. Vid din första träff med PT genomförs en Screening. Cirka 1,5 tim – 3-4 tester av rörlighet utifrån nuläge och målsättning samt 4 st tester för styrka/stabilitet. Därefter får kund 2 st träningsprogram för att täcka ”luckor” utifrån resultat av screening - samt genomgång av dessa program.
Behöver du hjälp att komma igång med din träning? Vill du ha hjälp att nå ditt mål? Har din träning avstannat och du behöver motivation och inspiration till att utvecklas? Vill du utveckla din träning och förbättra dina prestationer?
